Durante el 2022 en Chile hubo 5.640 casos nuevos de cáncer de mama, que corresponden al 20,8% de todos los diagnosticados en mujeres. Con una mortalidad del 12,2%, esta enfermedad se ubica segunda en causas de muerte en el país, solo por debajo del cáncer de pulmón e hígado.

Con el objetivo de informar, educar y sobre todo impulsar la prevención, durante octubre celebramos el Mes de la Prevención del Cáncer de Mama, buscando sensibilizar a la población acerca de la importancia de la detección precoz, el más importante factor para mejorar el pronóstico y la supervivencia de miles de mujeres.

La práctica que más ayuda en la pesquisa temprana de posibles anomalías y condiciones en las mamas es la autoexploración mamaria, pues al realizarla de manera regular permite familiarizarse con la textura y la forma normal de los senos, por lo que cualquier cambio inusual generaría la alerta para consultar al médico en una etapa inicial, aumentando las posibilidades de un tratamiento efectivo.

La autoexploración mamaria se puede realizar de pie, frente a un espejo o en la ducha. A continuación, detallamos los pasos a seguir:

1.    Observación visual: comenzar frente a un espejo con los brazos a los lados. Observar cuidadosamente cualquier cambio en el tamaño, forma o contorno de las mamas. Prestar atención a la piel, buscando enrojecimiento, hoyuelos, descamación o piel de naranja. Examinar también los pezones, buscando hundimientos, secreciones o cambios en su tamaño o forma.

2.    Exploración manual (de pie): Levantar un brazo y colocar la mano detrás de la cabeza. Con la mano opuesta, utilizar movimientos circulares para palpar suavemente toda la mama, desde el centro hacia el exterior. Repetir el proceso con el otro brazo.
* Utilizar las yemas de los tres dedos del medio, no las puntas.
* Se recomienda emplear una técnica metódica para garantizar el examen de la mama completa, como el sentido de las agujas del reloj o las porciones de un plato.

3.    Exploración manual (acostada): Acostarse boca arriba y colocar una almohada debajo del hombro del lado que se examinará. Con la mano opuesta, utilizar movimientos circulares para palpar toda la mama, incluyendo la zona debajo del brazo y hasta la clavícula.

¿Qué buscar durante la autoexploración? 

-       Bultos o nódulos en la mama o en la axila.

-       Cambios en el tamaño o forma de los senos.

-       Alteraciones en la piel (enrojecimiento, textura de cáscara de naranja).

-       Secreciones del pezón que no son leche materna.